|
Inte mycket den här gången..
|
94,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1647 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 123,56g | Kolh.: 210,88g.
Frukost: Valio Vaniljyoughurt Hallon, Garant Special Flingor Naturell, Espressokaffe, Pågen Energi Proteinbröd, Eldorado Ananas i Bitar, Bregott Mellan, Garant Klassisk Kokt Skinka. Lunch: Spicefield Egg Noodles, Kycklingfilé, Santa Maria Fisksås, Pearl River Bridge Äkta Kinesisk Soya, Eldorado Broccolimix, Santa Maria Kokosmjölk. Middag: Eldorado Broccolimix, Kycklingfilé, Baltix Bovete. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Minus är alltid minus ,det går åt rätt håll 🙌
man får aldrig ge upp 😁
06 aug 20 av medlem: Andsson
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|