|
24,6
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1544 kcal
|
Fett: 31,42g | Prot: 152,78g | Kolh.: 155,33g.
Frukost: Kalkon Skinka, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, ICA Basic Äppelmos, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Lunch: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Kycklingfilé. Middag: Bruschetta, Fontana Fetaost Laktosfri, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter, Palsternackor. Snacks/Annat: Äpple, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|