|
24,6
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1586 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 154,06g | Kolh.: 169,19g.
Frukost: Arla Prästost 31%, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Blåbär. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Middag: ICA Bacon, Gröna Ärtor, ICA Ryggfilé av Torsk, Potatis (med Skal). Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|