Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 138,78g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: Arla Prästost 31%, ICA Basic Äppelmos, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: ICA Salladsärtor, Gurka (med Skal), Scampi Räkor, ICA Jasminris. Snacks/Annat: Äpple, ICA Lätt Kvarg, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Supreme BCAA. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|