|
Är ju åt rätt håll så känner mig ändå ganska nöjd, speciellt med tanke på att min fästman snart tillbringat sina 4 veckor semester hos mig och vi har ätit ovanligt god mat och en del snacks 🙈
|
70,1 kg
Tappat hittills: 71,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
3286 kcal
|
Fett: 186,66g | Prot: 59,51g | Kolh.: 348,02g.
Frukost: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Leksandsbröd Mini Rut. Lunch: Xtra Duo Biscuits Cocoa. Snacks/Annat: Marabou Schweizernöt, Coop Cookies Chokladfyllda & Doppade i Choklad, Pepsi Pepsi Max, Olw Ostbågar, Vicks Honey Fresh, Babybel Mini Babybel. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Promenad 2,2 km 3213 steg - 26 minuter, Vila - 16 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|