Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1483 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 126,87g | Kolh.: 93,66g.
Frukost: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр Российский, Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Middag: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Болгарский Перец, Горчица с Хреном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнит Петрушка, Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Snacks/Annat: Pure Protein 4Uze, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|