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BERGFEST 🏔️ 😊 Habe heute genau 22 kg weniger als zu Beginn (14.04.) und weitere 22 kg sollen noch weg. Wenn ich mich anstrenge, klappt es vielleicht so um Weihnachten rum.... 🎅🌲🌟
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77 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
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1357 kcal
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Fett: 58,75g | Prot: 113,74g | Kolh.: 92,76g.
Lunch: Ehrmann High Protein Pudding , Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert. Middag: Kerrygold Kräuterbutter , Rehfleisch, Gefüllte Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Wassermelone. mer...
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1997 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen,🙋🏻♀️ tolle Leistung, Glückwunsch.👍👍👍
09 aug 20 av medlem: Levka...
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Guten Morgen gratuliere 👍.
09 aug 20 av medlem: Franzi 55
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Guten Morgen,
Super,. Glückwunsch zu deiner tollen Leistung👋🏻👋🏻👋🏻
10 aug 20 av medlem: Tueftelmann
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Hui, das ging aber flott. Meinen Glückwunsch an dich 👏🏻👍🏻💐
10 aug 20 av medlem: Schlawinerin
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Grosse Leistung 👌 Glueckwunsch auch von mir 🏆
10 aug 20 av medlem: Bunte Teller
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Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg. 🍀💚🍀
10 aug 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Du legst ganz schön vor 😊
10 aug 20 av medlem: kiloelfe
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Ja sage mal...??? 🧐
Wenn das keine Motivation für uns alle ist!!!
Wahnsinn - meinen Glückwunsch!😎
10 aug 20 av medlem: Brent Smith
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Glückwunsch!
Seit Mitte April 22 KG - das ist ja Wahnsinn! Hast du etwas besonderes gemacht?
10 aug 20 av medlem: Brent Smith
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Danke, danke! 😊 Nee, was Besonderes eigentlich nicht, ich versuche einfach alle Tipps von Dr Nadja Herrmann zu beherzigen ("Fettlogik überwinden"). Nur mit dem Krafttraining kann ich mich einfach noch nicht so recht anfreunden, aber das kommt schon noch.
10 aug 20 av medlem: Luise Freiheit
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10 aug 20 av medlem: isirun
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10 aug 20 av medlem: Flunni
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Glückwunsch, das ist eine tolle Leistung 👏👍 drück dir die Daumen das der Rest bis zum Wunschdatum klappt 🍀💪
13 aug 20 av medlem: locke33
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tolle Leistung 🥳 Glückwunsch Luise
13 aug 20 av medlem: PudelPups
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(nervt, dass man viele Posts erst so spät angezeigt kriegt....) Aber: Prima!!! 22kg in so kurzer Zeit ist echt toll und bestimmt fühlst Du Dich schon um einiges wohler. Bleib dran! 👍🏻😀
13 aug 20 av medlem: MaxiMinus10;-)
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13 aug 20 av medlem: anmogu64
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13 aug 20 av medlem: missbutterfly1968
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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