Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1551 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 48,79g | Kolh.: 226,62g.
Frukost: Jordgubbar, GB Glace Daimglass. Lunch: Potatisgratäng, Nybergs Deli Fläskytterfile. Middag: Njie ProPud Chocolate , Ekko Gourmet Jordnötsbiffar, Root Pasta Rice, ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Annat: Mars Mars, Lösgodis. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|