Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 56,99g | Kolh.: 68,97g.
Frukost: Clara de Huevo, AXA Havregryn, Café Instantáneo, Alpro Soya Unsweetened. Lunch: ICA Basic Rökt Kalkon, Pimiento Rojo, Skogaholm Rustik Levain, Pepino, Santa Maria Tacosås Mild , Scan Hamburgare. Middag: Cebollas, Zeta Olivolja, Berenjena, Calabacín, Santa Maria Taco Krydda, Ajo, ICA Fläskfärs 20% Fett, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Snacks/Annat: Lantgården Blåbär, Lantgården Frysta Hallon , Arla Mild Lättyoghurt Naturell. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amarilis y rosas 's vikthistorik
|