Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1719 kcal
|
Fett: 99,73g | Prot: 112,84g | Kolh.: 87,49g.
Frukost: ICA Basic Digestivekex, Kokt Ägg, Kolsyrat Vatten. Lunch: Te (Bryggt), Kolsyrat Vatten, Picadeli Tzatziki, Scan Kokt Skinka, Kokt Ägg, ICA Avocado. Middag: Kokt Ägg, Penne, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (med Skal), Norrmejerier Lätt Creme Fraiche, Picadeli Tzatziki, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Nötfärs 5%, Vatten (på Flaska). Snacks/Annat: Vanilj Glass. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|