Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
677 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 35,79g | Kolh.: 88,98g.
Frukost: Sockerbit, Kaffe, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Banan, Valio Kvarg Hjortron. Snacks/Annat: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|