Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 40,67g | Kolh.: 136,84g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Укроп, Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Панкейки. Middag: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Qnarik S-yan 's vikthistorik
|