Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
2643 kcal
|
Fett: 114,58g | Prot: 146,76g | Kolh.: 247,34g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Холодушка Холодец Старорусский. Lunch: Рис Отварной, Elementaree Жаркое из Бедра Индейки с Овощами, Суп из Семги. Middag: Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Полет Пряники Заварные с Вишней, Орехи Кешью, Тандер Сыр Российский 50%. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|