|
Den lilla viktuppgången tänker jag verkligen inte hetsa upp mig över, dessutom mitt eget fel som var och norpade lite extra mat från kylskåpet inatt 🤣
|
70,3 kg
Tappat hittills: 71,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
3617 kcal
|
Fett: 192,99g | Prot: 47,92g | Kolh.: 415,24g.
Frukost: Pärsons Kokt Gourmetskinka. Lunch: Göteborgs Brago, Coop Chocolate . Snacks/Annat: Ica Basic Milk & Caramel Chokladkaka, Marabou Japp, Coop Choklad Lycka, Estrella Dillchips, Vicks Honey Fresh. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Promenad 2,4 km 3406 steg - 29 minuter, Vila - 16 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|