Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 131,35g | Kolh.: 101,84g.
Frukost: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Подсолнечное Масло, Milford Подсластитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Уксус (Яблочный), Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горчица с Хреном, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|