|
Alltså jag börjar tro vågen är sönder. Har snittat 1700 kalorier de senast 2 veckorna. Kan det verkligen göra 1 kg i minskning? Kan tillägga att jag inte motionerat mer än vanligt.
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
2079 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 45,98g | Kolh.: 300,54g.
Frukost: ICA Isbergssallad, Rydbergs Skagenröra, Barkisäggbröd. Lunch: Anamma Vegocapricciosa . Middag: Pommes Frites, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Lösgodis, Bonjour Kanelbulle. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ett halvt kg i veckan är inte en omöjlighet så din våg lär inte vara sönder. Grattis och bra jobbat! 👍
15 aug 20 av medlem: astho
|
15 aug 20 av medlem: maxochadam
|
15 aug 20 av medlem: kattbuss
|
Det är sund viktminskning 👍🏼 Grattis💪🏼
15 aug 20 av medlem: melindalilja
|
Varför inte? Jag har gåt ner ca 10 kg genom att äta 1850 Kcal i snitt. Jag promenerar ca 1-2 timmar varje dag, i övrigt motionerar jag ytterst sparsamt. Ibland simmar, ibland cyklar, ibland styrketränar lätt. Kvinna, 50 år, 165 cm lång, väger nu 62kg.
15 aug 20 av medlem: abizjanka
|
Låter rimligt. Det har varit o är väldigt varmt, kanske du bundit mycket vätska? Själv binder jag lätt vätska i värmen.
15 aug 20 av medlem: Irre_1000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|