|
Rivstart första veckan! -4,2 kg efter 6 dagar med 800 kcal per dag.
|
94,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
805 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 49,93g | Kolh.: 53,47g.
Frukost: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Lunch: Arla Smör & Rapsolja, Vispgrädde, Gullök, Omelett, Champinjoner. Middag: ICA Haricots Verts, Morötter, Arla Turkisk Yoghurt, Nötköttbiff från Innerkjol (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). Snacks/Annat: Cashewnötter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 aug 20 av medlem: bdkan
|
Haha, Bdkan!
Mycket vätska som försvunnit från kroppen och mycket att ta av! 😂
16 aug 20 av medlem: CamKomRedo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CamKomRedo 's vikthistorik
|