Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
817 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 59,00g | Kolh.: 60,20g.
Frukost: Multipower Fitness Shake. Lunch: Kokt Ägg, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Balsamvinäger, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Sockerärtor (Ärtskida), Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Vitt Bröd. Middag: Allerum Grevé, Omelett eller Äggröra, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Vila - 17 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CamKomRedo 's vikthistorik
|