Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 37,88g | Kolh.: 212,69g.
Frukost: Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar. Lunch: Lettuce, Hard Parmesan Cheese, Rapunzel Pesto Ligure, Beets, Barilla Fusilli. Middag: Globus Kartoffeln, Hummus , Onions , Garlic , Vegetable Oil, Carrots, Broccoli. Snacks/Annat: White Bread , Lidl Brezel, Beer, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wasa Sesam . mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|