|
Ну вот опять вес снизился. Мне, видимо, надо есть и не двигаться, но, наверно, тогда я буду заплывать жиром, но это не точно.
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2705 kcal
|
Fett: 152,62g | Prot: 120,21g | Kolh.: 216,69g.
Frukost: Орехи Кешью, SPAR Банан. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Орехи Кешью, Кофе с Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|