|
24,4
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 78,05g | Kolh.: 167,47g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Ost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Mariestads Export 5,3%, Trattoria Alfredo Deliziosa Margherita. Middag: Fontana Haloumi, Fetaost, Blandad Sallad, Honungsmeloner. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|