Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 41,35g | Kolh.: 212,73g.
Frukost: Hafermilch, Coffee, Sugar. Lunch: REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Carrots , Bonduelle Kidney Bohnen, Barilla Fusilli, Butter . Middag: Coconut Milk, Butter, Carrots, Potato. Snacks/Annat: Watermelon, Pistachio Nuts, Wasa Sesam , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Oats , Honey , Banana, Dennree Mango Sorbet. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|