Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
735 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 52,23g | Kolh.: 39,63g.
Frukost: Bröd av Blandsäd, ICA Rökt Skinka, Kavli Mildost. Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Spenat, Fontana Halloumi. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kycklingburgare. Snacks/Annat: Torrostade Osaltade Jordnötter, Vegetabilisk Rapsolja. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|