Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 113,49g | Kolh.: 133,00g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Ost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Tortellinipasta med Ostfyllning. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Angusburgare. Snacks/Annat: Tonic Vatten, Prosecco, ICA Lätt Kvarg, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|