Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
2315 kcal
|
Fett: 120,18g | Prot: 118,82g | Kolh.: 184,41g.
Frukost: Familjen Dafgårds Fransk Kycklinggryta, Friggs Riskakor Cheddar, Te (Bryggt), Kolsyrat Vatten. Lunch: Vatten, Gurka (med Skal), Röd Paprika, ICA Tzatziki, Rydbergs Bulgursallad, Lönneberga Kokt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Tortilla. Middag: Vatten, Arla Hushållsost 26%, Arla Gräddfil, Santa Maria Dip Guacamole Style, Tomater, Majs, Röd Paprika, Kokt Ägg, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Annat: Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Kärleksmums. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|