Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
914 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 77,66g | Kolh.: 100,37g.
Frukost: Oatly Havremjölk, Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Mild Kvarg Vanilj, Blåbär, Kokt Ägg, ICA Havregrynsgröt. Lunch: Söta Röda Paprikor, Picadeli Picklad Rödlök, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Isbergssallad, Morötter. Middag: Olivolja, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Crema Di Balsamico, Vitkål, ICA Isbergssallad, Morötter. Snacks/Annat: Banan, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gunnar_annika 's vikthistorik
|