|
24,4
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1053 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 108,69g | Kolh.: 88,72g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Keso, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Leksandsbröd Leksandsknäcke. Middag: Bacon, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Blandad Sallad, Fläskpannkaka. Snacks/Annat: ICA Lätt Kvarg, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|