|
24,3
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 108,16g | Kolh.: 113,10g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Keso, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Quorn Filéer, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Potatisgratäng, Anamma Vegoschnitzel . Snacks/Annat: Wasa Husman, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|