|
Sådär ja, en betydligt bättre vecka som varit än föregående. Ätit betydligt vettigare, försökt att inte stressa så mycket och sovit hyfsat vilket har gett resultat 😊👍
|
70,5 kg
Tappat hittills: 71,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
3173 kcal
|
Fett: 164,36g | Prot: 47,36g | Kolh.: 358,81g.
Frukost: Bygdens Kokt Skinka. Lunch: Göteborgs Brago, Coop Chocolate , Va'gott Mini Donuts. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, Fanta Raspberry, Delicato Klassisk Punchrulle, Delicato Klassisk Punchrulle, Göteborgs Brago Choklad, Estrella Dillchips, Vicks Honey Fresh. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad 2,9 km 4244 steg - 28 minuter, Vila - 16 timmar och 57 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow! vilken viktresa du gjort! Har också märkt att stress påverkar viktnedgång, och sömn är alltid viktigt. Vilken förebild du är 💪😃
28 aug 20 av medlem: Irre_1000
|
@Irre_1000: Tusen tack för fina ord 😊
Ja stress kan vara en stor bov till att viktminskningen inte går som man har tänkt, likaså med sämre sömn. Men är ju tyvärr inte alltid så lätt att påverka 😔 Men vi får kämpa på 💪
29 aug 20 av medlem: Terese3000
|
Grattis!!! Vilken bedrift!!!!!!!!
29 aug 20 av medlem: CamKomRedo
|
Vilken fantastisk resa! Bra jobbat! Jag hoppas jag också är där en dag!
30 aug 20 av medlem: charlotte tröjer
|
@CamKomRedo: Hjärtligt tack för fina ord 😊
31 aug 20 av medlem: Terese3000
|
@charlotte tröjer: Tusen tack 😊 Kämpa på du med 💪
31 aug 20 av medlem: Terese3000
|
Låter precis som livet ska vara! Bra jobbat! Heja! 👍🌻🐞🍀👏👏👏🙏
31 aug 20 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terese3000 's vikthistorik
|