Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
3223 kcal
|
Fett: 149,69g | Prot: 208,73g | Kolh.: 282,66g.
Frukost: Biotech Iso Whey Zero. Middag: McDonald's Pommes Frites (Liten), Wokade Grönsaker, Dos Pollos Kycklingfile, Kebabtallrik Kebabtallrik. Snacks/Annat: Star Nutrition Protein Bite Peanut, Star Nutrition Protein Biten Triple Chocolate, Triumf Glass Cola & Hallin Kalas, Banan, Star Nutrition Protein Chips, Star Nutrition Protein Biten Triple Chocolate, Star Nutrition Protein Bite Peanut, Vindruvor (Amerikansk Typ, Skalade). mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Oj va du rasar i vikt. Du glömmer väl inte äta också. 😯
28 aug 20 av medlem: astho
|
Men tack, jag tar det som en komplimang 🙈 det går verkligen upp och ner med vikten trots att jag håller mig under 2000 kcal/dag.. men denna dag var en rejäl ”vinst” 😂
29 aug 20 av medlem: yoshichanGAF
|
Ja det blir ju så att ibland tar vikten ett skutt åt det ena eller andra hållet trots att man har koll på kalorierna. Ibland samlar man ju på sig vätska som verkar ha försvunnit veckan efter.
30 aug 20 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|