|
Интересно, взвешивание когда нужно производить? А то вот я стал взвешиваться после тренировки. А вдруг нужно после ужина, или до завтрака? Так и не далеко до глобальных заморочек додумался 🤪
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
2518 kcal
|
Fett: 122,06g | Prot: 117,62g | Kolh.: 239,75g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, SPAR Ветчина для Завтрака, Глобус Горбуша Натуральная. Lunch: Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Гречка Отварная, Суп Грибной. Middag: SPAR Курочка с Ананасами , SPAR Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
1 раз в неделю, утром после туалета - в среднем. )
28 aug 20 av medlem: Княгиня Ольга1
|
Ольга, спасибо, попробую.
28 aug 20 av medlem: Qwerwer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|