Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2013
|
81,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 130,06g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Havrekli, Keso Mini Naturell, Yoggi Mini Passion, Persika & Vanilj, Scan Rökt Skinka. Lunch: Apetina Fetaost 10%, Vattenmelon, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Zeta Svarta Oliver Urkärnade, Blandad Sallad, Grillad Kyckling (utan Skinn). Middag: Körsbärstomater, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Biff. Snacks/Annat: Dukansk muffins, Havrekli, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|