|
Sedärja. Då var ju de milstolpen uppnådd. 😊 Tror dock jag sätter en ny målvikt för det finns mer att ta av.
|
64,9 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
2298 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 65,09g | Kolh.: 306,29g.
Frukost: Philadelphia Vitlök och Örter, Eldorado Formbröd. Lunch: Arla Lättmjölk, BOB Hallonsylt, Vispgrädde, Vanliga Pannkakor. Middag: Olivolja, Tomater, Eldorado Formbröd. Snacks/Annat: Nestle Kitkat (20,7g), Rosévin, Sondey Jaffa Minis, Potatischips, Fazer Kina Puffar, Vattenmelon. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|