Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 52,61g | Kolh.: 122,54g.
Frukost: Cebule, Pomidory, Dulano Szynka Pieczona, Fazer Havrerundel, Bregott Bregott Normalsaltat . Lunch: ICA Asia Wok Mix, Czosnek, Milbona Smör, Rzepakowy Olej Roślinny, ICA Laktosfri Vispgrädde, Krewetka, Svenskt Kosttillskott Shirataki Nudlar, Bataty Pieczone. Middag: Arla Laktosfri Mjölk, Sun Maid Russin, Truskawki, Kvarnvingen Havregryn. Snacks/Annat: Migdały, Truskawki. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|