|
Har varit hemma med vab av barn och sen sjuk själv på det så minimalt med motion. Så resultatet var väntat uppåt. Nu frisk och då tar vi tag i livet igen. Idag är jag faktiskt stolt över mig själv 😊 har inte ätit nån godis trots kexchoklad i skåpet istället har jag druckit vatten 💪Är säkert en engångsföreteelse, men en gång är bättre än ingen alls. Kämpa, kämpa ge aldrig upp.
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
2373 kcal
|
Fett: 113,21g | Prot: 82,96g | Kolh.: 249,88g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost 26%, Pågen Hönökaka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung. Lunch: Pizza med Kött, Tunn Botten. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche, Kungsörnen Gammaldags Ideal Makaroner, Salt, Vitlökspulver, Svartpeppar, Ketchup, ICA Blandfärs 50/50. Snacks/Annat: GB Glace Magnum Mandel. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|