|
Gös och broccoli till middag - så gott! Festar till det med rosévin efter 2 timmar cykling. Hurra!😊
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1120 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 58,09g | Kolh.: 155,13g.
Frukost: Coop Havre till Kaffe, Arla Mellanfil. Lunch: Modifast Kaffedryck. Middag: Rosévin, Tomater, Broccoli, Gös. Snacks/Annat: Sockerkaka, Vindruvor, Plommon, Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Coop Havre till Kaffe. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|