|
24,3
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 103,65g | Kolh.: 111,26g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Ost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Chorizos, Potatisgratäng. Middag: Minimorötter, Spaghetti, Tonfisk i Olja (på Burk). Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|