Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
927 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 81,94g | Kolh.: 41,34g.
Frukost: Sockerbit, Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Omega Laxfilé. Lunch: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Middag: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|