Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1813 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 237,44g | Kolh.: 113,25g.
Frukost: Biotech Iso Whey Zero. Lunch: Tomater, Blomkål, Eldorado Kycklingfilé. Middag: Tomater, Kalles Kaviar Lätt, ICA Cottage Cheese Mini, Arla Keso Supermini, Kokt Ägg, ICA Rökt Skinka. Snacks/Annat: Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Star Nutrition Protein Biten Triple Chocolate, N!Cks Lågkaloriglass Sea Salt Caramel. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|