Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
570 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 34,21g | Kolh.: 28,58g.
Frukost: Grönt Te, Majonnäs, Kung Markatta Kokosolja, Ägg, Valnötter, Fetaost, ICA Förkokt Rödbeta, Rostbiff, Körsbärstomater. Lunch: Kokt Quinoa. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|