Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
89,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1703 kcal
|
Fett: 90,42g | Prot: 95,67g | Kolh.: 100,03g.
Frukost: Garant Räkor i Lake, Kokt Ägg, Arla Keso Naturell 4%, Friggs Majskakor Havssalt, Bregott Bregott Ekologisk, Tzatziki, Te (Bryggt). Lunch: Arla Keso Naturell 4%, Vatten (på Flaska), Bröd av Blandsäd, Getost (Mjuk), Castello Blå Mögelost, Friggs Majskakor Havssalt, Kolsyrat Vatten, Nutri Nick Nicks Coconut. Middag: Vanlig Majonnäs, Tonfisk, Zeta Soltorkade Tomater i Olja, Kronärtskockshjärtan i Olja, Blandad Sallad, ICA Tzatziki, Kokt Ägg, Arla Keso Naturell 4%. Snacks/Annat: Vattenmelon, Vindruvor, Rött Bordsvin. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|