Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
2027 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 144,48g | Kolh.: 198,21g.
Frukost: Lindahls Kvarg Päron, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Pågen Energi Proteinbröd, Kokt Ägg. Middag: Pasta med Ost och Köttfärssås. Snacks/Annat: Vitamax Protein Bar Cookies & Cream, Starbucks Cappuccino, Starbucks Cappuccino, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
|
3596 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andisgeo29 's vikthistorik
|