|
24,4
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 26,68g | Prot: 112,57g | Kolh.: 112,01g.
Frukost: Wasa Sport +, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Wasa Sport +, ICA Gravad Lax Skivad. Middag: Tzatziki, Vitt Bröd, Rödbetor, Rotselleri, Morötter, Palsternackor. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|