|
24,2
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 120,40g | Kolh.: 94,59g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Sport +, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Tonfisk i Olja (på Burk), Coop Vegobollar, Tzatziki, Palsternackor, Rotselleri, Morötter, Rödbetor. Middag: Bröd av Blandsäd, Findus Broccoligratäng. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|