Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1312 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 78,86g | Kolh.: 86,70g.
Frukost: Cashewnötter. Lunch: ICA Basic Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Alpro Mandelmjölk, Vispgrädde, ICA Färska Champinjoner, ICA Fläskfärs 10%, ICA Finkrossade Tomater med Chili, Arla köket Crème Fraiche 34%. Middag: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Hård Parmesanost, Vispgrädde, ICA Färska Champinjoner , Kung Markatta Neutral Olja, Green Giant Kronärtskockshjärtan. Snacks/Annat: ICA Ekologisk Honung. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|