Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1522 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 77,85g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Vatten, ICA Fryst Mango, ICA Hallon Frysta, Monte Castello Lufttorkad Skinka, Arla Keso Naturell 4%, Wasa Delikatess Knäckebröd. Lunch: Brieost, Vatten, Aioli, ICA Tzatziki, Mjuk Gräddost (Fettsnål), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Reinert Lufttorkad Skinka, Nutri Nick Kexbar, Salami. Middag: Kycklingrulle. Snacks/Annat: Choklad. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|