Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 63,98g | Kolh.: 113,72g.
Frukost: Lindt 85%, Kondenserad Mjölk, Polarica Torkat Renkött , Sockerbit, Kaffe med Mjölk. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Röd Paprika, Samyang Nudlar. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Marmelad, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Gröna Paprikor, Salt, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|