Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
730 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 37,02g | Kolh.: 90,97g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Sockerbit. Lunch: Ketchup, Makaroner, Köttbullar av Nötkött. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|