Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
761 kcal
|
Fett: 22,95g | Prot: 45,65g | Kolh.: 85,42g.
Lunch: Aldi Kochschinken, Ehrmann High Protein Pudding. Middag: Chi Wan Sweet Chili Sauce, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Snacks/Annat: Lindt Edelbitter Mousse 70%, Langnese Cuja Mara Split. mer...
|
|
2931 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 15 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|