|
tio kg sedan jag började!
|
84 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2013:
|
1518 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 112,70g | Kolh.: 152,60g.
Frukost: Whey FX Creamy Vanilla, Lättmjölk. Lunch: Krossade Linfrön, Blåbär (Osötade, Frysta), Hallon Frysta, Turkisk Lätt Yoghurt, Kesella Naturell Lätt 1%, Grillad Kyckling, Original, Kokt Ägg. Middag: Burrito med Bönor och Ost. Snacks/Annat: Prästost, Rökt Emilskinka, Rasker, Plommon, Rökt Emilskinka, Lättmargarin, Sport +. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|